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Kurkuma – Pasta mit Kurkumafisch und Spinat

Kurkuma – Pasta mit Kurkumafisch und Spinat

Kurkuma – Pasta mit Kurkumafisch und Spinat Beste Bio-Zutaten für 4 Portionen 2 EL Herbaria Bio-Kurkuma 2 Knoblauchzehen Herbaria Sizilianisches Steinsalz Herbaria Trio Noir Pfeffer 150 g Bio-Creme fraiche 500 g Bio-Fischfilet, z.B.: Zander 3 Frühlingszwiebeln...
Winterminestrone

Winterminestrone

Winterminestrone Eine Viertel Lauchstange und 2 Selleriestängel waschen. Eine mittelgroße Karotte und eine Knoblauchzehe schälen. Alles in kleine Würfel schneiden. Von 200 g Schwarzkohl (Cavolo nero) oder Grünkohl die dicken Mittelrippen entfernen, die Blätter waschen...
Quinoa-Pflanzerl

Quinoa-Pflanzerl

Quinoa-Pflanzerl 250 g Quinoa 5 Min. in kaltem Wasser einweichen, dann in einem Sieb waschen, abtropfen. In einem kleinem Topf mit 500 ml Wasser bei mittlerer Hitze 15-17 Min. zugedeckt kochen, bis der Quinoa bissfest ist und kein Wasser mehr übrig ist. Falls doch...
Spargelsalat

Spargelsalat

Spargelsalat Zutaten für 4 Personen: (Zeit: 40 Min., Garzeit: 10 Min., Ziehzeit: 2 Std.) 1 kg weißer Spargel, 2-3 mittelgroße Frühkartoffeln (oder festkochende Sorten wie z. B. Bamberger Hörnchen), 2 gekochte Eier, 4 El Sonnenblumenöl, 2 El Balsamico Bianco, 4 El...